美励志女子成功甩肉降至62千克容貌重返20岁 (/) 全屏播放 查看原图

  • 2016-11-11 07:59
  • 环球网
  • 责编:谷蓓蕾实习

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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月9日报道,美国得克萨斯温布利的女子米斯蒂米切尔通过戒酒和平衡膳食,体重从 296磅(约134千克)降至159磅(约72千克),体脂率从60%减到25%,成为又一名瘦身励志榜样。

米斯蒂曾经的生活方式极其不健康。她酗酒,最多的时候要喝半升的伏特加,包含1000卡热量,这让她常常陷入宿醉。宿醉中的她又开始胡吃海喝,尽是些垃圾食品,而且一直感觉吃不饱,有的时候会一直吃到胃疼,然后缓缓,接着吃,因此体重一直飙升。那个时候的她坐车都是使劲挤进去的,肚子大得连弯腰穿袜子都困难。

在一次手术后,米斯蒂下决心改造自己。于是,她开始戒酒并把每天碳水化合物的摄入量控制在20克以内,还坚持举重,做瑜伽。现在的她身体灵活,外表也像是20多岁的年轻人,家人朋友都对她的改变惊叹不已。米斯蒂特别骄傲通过自己的努力实现华丽转身,也希望把自己的减肥经验传授给他人,因此她创办了自己的公司,并在网上教授他人通过健康饮食实现瘦身。

米斯蒂曾使用一个瘦身网站来实现自己的瘦身计划。该网站的创始人克里斯被雷克夸奖米斯蒂道:“我们都为米斯蒂的巨大改变感到骄傲,她刻苦努力,坚持自己的健身计划,取得了令人难以置信的成功,这激励了我们网站上成千上万的人向她学习,积极健康地生活。人们瘦身塑形成功后会拥有更紧致结实的身体,肌肤看起来更有活力,人也看起来更年轻。”(实习编译:李晓冰 审稿:朱盈库)

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